Las pausas activas es una herramienta que rompe la rutina mecánica en que se convierte el trabajo durante la jornada laboral permitiendo que el trabajador se active nuevamente, tanto física e intelectualmente para estar más atento y pueda prevenir riesgos en su trabajo, estas pausas tienen como finalidad compensar el esfuerzo diario realizado por las personas al crear un espacio dentro de su jornada laboral para su educación, recuperación y formación de hábitos encaminado obtener una vida saludable, mejoramiento de la productividad y disminuir las licencias médicas debido a que las pasas activas relaja a nivel general las diferentes partes del cuerpo, previene lesiones osteomusculares, además permite un mejor ambiente de trabajo entre los compañeros y más aún cuando se hacen en conjunto.
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