Las pausas activas es una herramienta que rompe la rutina  mecánica en que se convierte  el  trabajo durante la jornada laboral permitiendo que el trabajador se active nuevamente, tanto física e intelectualmente para estar más atento y pueda prevenir riesgos en su trabajo, estas pausas tienen como finalidad compensar el  esfuerzo diario realizado por las personas al crear un espacio dentro de su jornada laboral  para su educación, recuperación y formación de hábitos encaminado obtener una  vida saludable,  mejoramiento de  la productividad y disminuir las licencias médicas debido a que las pasas activas relaja a nivel general las diferentes partes del cuerpo, previene lesiones osteomusculares, además permite un  mejor ambiente de trabajo entre los compañeros y más aún cuando se hacen en conjunto.

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